Жить здорово! Выпуск от 28.04.2022

Выпуск:

Пять С против простуды. Солнце, секс, сон, спорт и сыр — все, что нужно для укрепления иммунитета. Солнце стимулирует витамин D, секс — выработку гормона окситоцина. Сон, особенно с 23.00 до 3 ночи — самое благоприятное время для восстановления клеток иммунной системы. Спорт, 30 минут в день 150-180 минут в неделю аэробной нагрузки, снижает заболеваемость простудными заболеваниями. Сыр содержит белок казеин, который стимулирует иммунитет слизистых оболочек.Амарант: крупа бессмертия. В течение восемь тысяч лет амарант был одной из основных зерновых культур Южной Америки и Мексики. В амаранте содержится сквален, который снижает уровень холестерина в крови, а также марганец, который крайне важен для нормального функционирования организма. Важно, что в амаранте нет глютена.Служба боли. В программу обратилась 66-летняя женщина с жалобой на многолетние боли в спине, и врачи сумели ей помочь.Неожиданные проявления COVID-19. Иногда коронавирус может вызвать безудержную икоту, покраснение и зуд рук, а также длительную рвоту и диарею. Почему так происходит? Разбираемся вместе со специалистами. 

Программе:

Что сделать, чтобы в жизни все было здОрово и здорОво? Объясняет Елена Малышева.