Жить здорово! Выпуск от 15.12.2021

Выпуск:

Шокирующая правда про Омега-3. Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), риск развития старческого слабоумия, замедляют воспаление в сосуда, стабилизируют мембраны клеток организма. Однако есть исследование, которое доказало, что при передозировке — в дозе от 1 грамма и — выше Омега-3 повышают развитие мерцательной аритмии.Совет за минуту. Можно ли исправить сколиоз без операции?Вкусы России: репа. Чем она полезна? Как ее употреблять — сырой или вареной? Координатор федерального проекта «Гастрономическая карта России» Екатерина Шаповалова рассказывает об идее изменить стереотипы россиян о том, что корнеплоды — это гарниры. Вареники из репы от повара Максима Титова.Совет за минуту. Что лучше: комбинированные препараты от давления или обычные?Готовь печень к праздникам. Как подготовиться к 10-дневному застолью, чтобы не подорвать здоровье? Комментирует врач-гепатолог Игорь Бакулин.Совет за минуту. С какого возраста можно давать детям валерьянку и не опасно ли это?Слово из рекламы: гель для интимной гигиены. Он особенный или это маркетинговые уловки? Эксперты студии «Жить здорово» обращают внимание на то, что использовать гель нужно только для наружного омывания, не применяя внутри. Микрофлора влагалища защищает женщину от инфекций, а мыло убивает ее.

Программе:

Что сделать, чтобы в жизни все было здОрово и здорОво? Объясняет Елена Малышева.