Обман веществ. Жир. Фрагмент

Выпуск:

За жир отвечает глюкоза и инсулин. Жир не повышает аппетит. Обезжиренные продукты содержат сахар, что стимулирует аппетит, так как обезжиренные продукты — невкусные. Поэтому обезжиренная диета считается неэффективной. Насыщенные жиры, которые содержатся в молоке, сыре, сметане, сливочном масле,— снижают риски диабета, гипертонии, ожирения. 

Программе:

Что сделать, чтобы в жизни все было здОрово и здорОво? Объясняет Елена Малышева.