Обман веществ. Стресс. Жить здорово! Фрагмент

Выпуск:

Стресс. Защитная реакция организма на угрозу — стресс, в этот момент усиливается кровоток в сердце, мозге и мышцах, они получают дополнительное питание. Но если состояние стресса — хроническое, то повышенное давление переходит в гипертонию, повышенный сахар крови приводит к диабету, повышенное свертывание — к тромбозу, спазмы в желудке и кишечнике провоцируют язву, а подавление воспаления — к раку. Нормализовать все эти факторы помогает регулярная физическая нагрузка. Физическая активность вызывает выработку эндорфинов, которые помогают снизить стресс.

Программе:

Что сделать, чтобы в жизни все было здОрово и здорОво? Объясняет Елена Малышева.